jak stosowac

Zróznicowac serie czyli stosować progresje nie tylko w ciezaze ale i tez liczbie serii miedzy mikrocyklami. Nogi. plecy to duze parti potrzebuje wiekszej stymulacji (serii) niz mniejsze jak klatka,barki, ramiona. Masa na nogach nie jest ważna jak rzeźba? czemu? okres zimowy sprzyja masie więc dobrze dowalic troche miesa;)

No dobra pierdy p*****mi a powiedzcie drodzy sportowcy czy po tych jajcach jak się to będzie stosować na dużą skalę przez np kilka miechów - można się liczyć z jakąś chorobą jelit czy wogóle z jakąś niewydolnością i utratą na zdrowiu czy to tylko objawia się w "nieszkodliwych" p*****ch dla zdrowia :-% Pozdro - Tomek - aktualn, [...]

Co do elektrolitow, to ile ich stosowac, bo one tez maja sod, wiec mysle, ze jak bedzie za duzo, to te dzialanie bedzie przeciwne do oczekiwanego. Generalnie trening sillowy 5x w tygodniu i ponad 10k krokow kazdego dnia, wiec pod to bym staral sie pewnie ulozyc porcje elektrolitow. Nie bój się tej soli. To mity, że należy jej unikać jak ognia. [...]

(jak wiemy w dużej mierze jest to odżywka, która dosyć mocno zalewa tłuszczem ...) Nie wiemy. W jakim celu masz zamiar stosowac gainer? Bo temat jest dośc dla mnie niezrozumiały. Poza tym bieganie, samo w sobie, wcale nie musi przyczynic sie do spadku wagi.

[...] twojej krwi bedzie plynal ten sam testosteron. czas pomyslec troche i zastanowic sie co wbijamy zamiast stosowac sredniowieczne metody, "bo tak wszyscy robia". a jak jest stagnacja to zwieksz dawke lub zmien trening, dodaj kalorii. na sucho latami mozna robic progress to dlaczego po 8 tyg na towarze ma cie lapac stagnacja? co zmieni [...]

qazar , ale te co mam są złe?czy może gorsze ale i tak dobre? jak nie to jak je stosować? jakbyś mógł to napisz mi swój numer gg jak nie chcesz zeby wszyscy znali to napisz mi na priv , będę wdzięczny

Tutaj jest nieco do uzupelnienia ankiety poniewaz moj internet nie grzeszy predkoscia wiec niezdazylem dopisac:( Tu jest jeszcze co co wmyslilem: jak do tego czasu czwiczylem na wszystkie miesnie odrazu ale chyba jest lepiej po kilka naraz a nie wszystkie wiec prosze rozpiszcie mi to na dni.Na klate podnosze 28,5kg od 15-25 razy, na bicepsa [...]

Ale.rozumiem ze jak prolka i estradiol nie beda jakos znacznie wyebane w kosnos, to ani cabasery a ni nic z tych rzeczy nie trzeba stosowac?

[...] tego hormonu. Inaczej mówiąc przyjecie dużej jednorazowej dawki hCG spowoduje znaczne osłabienie reakcji komórek Lydiga na kolejna porcje hCH a w następstwie na LH. Jednym słowem duże jednorazowe dawki hCG, zamiast pomóc w jak najszybszym i najskuteczniejszym doprowadzeniu do uruchomienia prawidłowej pracy HPTA, zadziałają wręcz odwrotnie.

Oprocz odnosnie bialka i krety/cm3 to na jakim etapie najlepiej stosowac boostery hormonow? Z czym to sie je w ogle bo jak przeczytalem chociazby opisy jakis dwoch przypadkowo wybranych to normalnie jakbym czytal na temat koksow choc wiem, ze to suple to samo na temat boosterow tlenku NO. Do teraz wyczytalem, ze dobre na pompe, wspomaga [...]

A propo takiego stalego dawkowania krety. Jak dlugo mozna ja brac w dawce powiedzmy 2g na dzien? Ps. Przed chwila wyszukalem ze dawka stalej suplementacji to 0.03 na kg. I tu ponawiam pytanie jak dlugo mozna stosowac taka suplementacje i po jakim czasie wypadalo by zrobic przerwe? :) Zmieniony przez - Gawlo21 w dniu 2008-09-06 14:32:53

[...] enzymy trawienne do posiłków typowo mięsnych - ocet jabłkowy fermentowany lub betaina HCL, pod warunkiem, ze nie ma wrzodów żołądka i rozpoczynamy od małych ilości dodatkowo jak wspomniała Teti probioty, polecam również san probi a jesli wyższa półka to vivomix w późniejszym czasie na podtrzymanie można stosowac np joy day Debutir na poprawę [...]

czyli odzywka jak najbardziej godna polecenia ?? i stosowac tak jak pisze producent?? jesli chodzi o puche, bo jesli chodzi o saszetek to 1 saszetke tak? czy wystarczy nawet pół?

[...] moznaby z grubsza nazwać dietą ketogeniczną(ale wegetariańską-nie morduję zwirzaków ) (duzo białka, mało ww) i efekty zaczynają mnie martwić... chciałam schudnąć 5 kilo w jakieś trzy tygodnie z hakiem, a tu pierwszy tydzień nie minął a mnie jest 4 kg mniej...trochę to za szybko jak na mój gust... w kazdym razie napewno skuteczna jest ta dieta, [...]

Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : 181 Staż treningowy: 2 miesiace Obwód pasa 87 Obwód klaty: 100 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): biegam 3 razy w tygodniu i 4 razy siłka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: mogę biegać, luibie pograć w [...]

will , ale mi chodzi o to "cwicze juz drugi miesiac" dopiero zaczynasz regularne treningi i już za takie suple się bieresz ? lepiej zainwestuj w dobre jedzenie i jakiś zestaw witamin bo jak juz teraz przyzwyczaisz organizm i uodpornia ci się receptory na kreatyne to póżniej już nie zadziała , bodźce rzeba oszczędzać i stosować je z głową [...]

Stezenie kapsulki ? W jednaj kapsulce masz 500 mg ekstraktu tribulusa. Co do wypadania wlosow, to tak jak pisal Darek nie ma co sie martwic, jednak jesli masz z tym problem, to mozesz stosowac takze saw palmetto.Jest to bloker przemiany testosteronu do dht.

[...] estradiolu. Ale cały czas rano miałem uczucie nieprzyjemnego pobudzenia, które stopniowo mijało w ciągu dnia. Stawiając na kortyzol zacząłem brać ashwagandhe(50mg wit.) i jak narazie jestem bardzo zadowolony. Nawet zaczęły się czasami pojawiać poranne erekcje. Być może to efekt placebo, jednak stosowałem już wiele suplementów i nigdy takowego [...]

[...] w kumite sportowym" w formie kata (czy tez kihon) w powietrze nie nauczysz sie ich stosowac w walce. Wybacz, ale skoro w kumite nie wolno, na tarczy sie nie da, to jakie inne elementy treningowe i rozwiazania metodyczne sa wg. Ciebie wlasciwe? Czy moze uwazasz, ze cwiczac techniki w powietrze uczysz sie ich zastosowania w walce? Tyle [...]

Kata to z góry przygotowane formy demonstrowania ataku, obrony i kontrataku. Mas.Oyama twierdzi , ze aby zrozumieć kata trzeba myśleć o karate jako o swego rodzaju języku. Techniki karate interpreować można jako litery alfabetu kata będą odpowienikami wyrazów i zadań kumite będzie analogiczna do rozmowy. Wszystkie style karate zarówno chińskie [...]